Formation gymnastique hypopressive Niveau III

Niveau 3 • Perfectionnement • Formation hypopressive avancée : fascia

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Informations

Durée totale : 16 heures réparties sur deux journées
Lieux d'enseignement : Toulouse / Paris
Tarif : 590 €
Agenda des sessions

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Important : le délai d’inscription est fixé à 8 jours avant le début de la formation

Par qui ?

Votre formatrice se nomme Annie Vitris Malongo.

Masseur kinésithérapeute, spécialisée en rééducation abdomino pelvi-périnéale et gymnastique hypopressive, elle dirige depuis 2016 l’organisme de formation Hypopressif AVM et y enseigne la gymnastique hypopressive.

Formée en 2007-08 à l’université de Barcelone par le docteur Caufriez, un des pères de la méthode hypopressive, elle fait profiter les futurs praticiens de sa grande expérience en gymnastique abdominale hypopressive.

Photo formateur/formatrice

Programme • Détails du contenu de la formation fascia

Premier jour

  • Révision des niveaux 1 et 2, réponses aux questions, échanges.
  • Théorie neurodynamique, plexus brachial, test, Pudendal.
  • Pratiques postures. Enseignement et apprentissage.
  • Théorie : Description, rôle et importance des fascias. Physiologie respiratoire.
  • Pratique : Libération myofasciale. Poursuite de l’apprentissage en rotation.

Second jour

  • Théorie biomécanique pelvi-périnéale. Plancher pelvien masculin.
  • Système neurovégétatif et hypopressif.
  • Pratique : adaptation des postures dans le cadre de l’activité sportive.
  • Evaluation.
  • Remise des attestations.

Détails pratiques sur la formation perfectionnement fascia

La formation à la technique abdominale hypopressive comporte 3 niveaux. Cette formation fascia est le niveau 3.

Durée de formation : 16 heures sur 2 jours

Horaires 

Jour 1 : de 8h30 à 18h30 avec pause d’1 heure pour le déjeuner.

Jour 2 : de 8h30 à 16h30

Lieu de formation : à Toulouse, hôtel Campanile. A Paris, le lieu est précisé à chaque session de formation.

Les dates et lieux de la formation exercices hypopressifs niveau II sont régulièrement mis à jour sur le site. 

Si aucune date n’est indiquée, cela signifie que la formation est en cours de planification.

Tarifs

  • Sans prise en charge : vous réglez 570€ (déductible fiscalement)
  • Avec prise en charge FIF-PL : vous réglez 570 € puis êtes remboursés  selon les conditions FIF-PL

Qu’est-ce que le fascia ?

A l’instar des tendons et ligaments, le fascia est une membrane de tissu conjonctif. Les fascias enveloppent les organes, les muscles, les os, le cerveau, les nerfs du corps humain. Composés de fibres de collagène, d’eau, de protéoglycanes et d’élastine, leur contraction est indépendante de celle des muscles. Ils sont acteurs de la cicatrisation par le biais des fibroblastes qui produisent leur collagène. Doté de terminaisons nerveuses, le fascia est en quelque sorte notre plus grand organe sensoriel.

Pratiquer une activité physique permet d’entretenir des fascias sains, car leur bon fonctionnement, et par conséquent une bonne mobilité corporelle, est dépendant du mouvement. Exposé à des traumatismes, du stress, des mauvaises positions, le fascia se contracte ce qui entraîne des douleurs.

Les bienfaits de la gymnastique hypopressive

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